Lựa chọn viên uống bổ sung vitamin C loại nào tốt nhất cho cơ thể?

Lựa chọn viên uống bổ sung vitamin C loại nào tốt là thắc mắc chung của rất nhiều người bởi trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm bổ sung vitamin C khác nhau. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp cho bản thân và gia đình mình.

Những đối tượng nào nên sử dụng viên uống vitamin C?

Cơ thể con người không thể tự tổng hợp vitamin C giống như các loài động vật. Hơn nữa, quá trình chế biến thực phẩm sẽ phá hủy và làm mất đi khoảng 50-80% vitamin C. Chính những điều này đã khiến cho tình trạng thiếu vitamin C ngày càng trở nên trầm trọng.

Đối tượng có nguy cơ thiếu vitamin C cao nhất phải kể đến phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em trong giai đoạn dậy thì hoặc những người có tuổi. Ngoài ra, những người thường xuyên hút thuốc, hay bị stress, làm việc ở môi trường nhiệt độ cao cũng có nguy cơ thiếu vitamin C.

Tình trạng thiếu hụt vitamin C cũng xuất hiện ở những người nghiện rượu, mắc ung thư, tiểu đường, suy thận hay nhiễm khuẩn. Đặc biệt, những người suy dinh dưỡng, hấp thu kém, chế độ dinh dưỡng không cân bằng, sử dụng ít hoa quả và rau xanh trong chế độ ăn hàng ngày cũng có nguy cơ thiếu vitamin C rất cao.

Làm sao biết cơ thể thiếu hụt vitamin C?

Biểu hiện ở da, tóc, răng, miệng

Vitamin C rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng, tóc và móng tay. Nếu thiếu hụt vitamin C có thể gây tụt lợi, da khô, tóc khô hoặc bị mẩn đỏ dù đã chăm sóc, dưỡng ẩm cho da kỹ càng.

Đau nhức toàn thân, cơ thể mệt mỏi, tâm trạng thất thường

Những người thiếu hụt vitamin C thường cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống ngay cả khi đã ngủ đủ giấc. Ngoài ra, họ cũng thường xuyên nóng nảy, dễ bị kích động mặc dù tính cách của họ bình thường không phải như vậy. Thiếu hụt vitamin C trong thời gian dài sẽ khiến khớp, cơ bắp mệt mỏi mà nhiều người vẫn nhầm lẫn với triệu chứng của bệnh khớp.

Sụt cân, có dấu hiệu nhiễm trùng

Vitamin giữ vai trò không thể thay thế trong việc đảm bảo hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Do đó, nếu thiếu vitamin, hệ thống miễn dịch sẽ dễ tổn thương, cơ thể dễ bị nhiễm trùng và cảm lạnh. Thậm chí, một số người còn bị sụt cân nhanh chóng.

Các loại viên uống vitamin C phổ biến hiện nay

Viên C sủi

• Viên nang: hàm lượng 500mg
• Viên nén: hàm lượng 50mg, 100mg, 250mg và 500mg
• Viên nén có thể nhai: hàm lượng 100mg, 250mg, 500mg
• Viên nén bao đường: hàm lượng 50mg, 100mg, 200mg, 500mg

Viên uống vitamin C DHC – giải pháp bổ sung vitamin C hàng đầu hiện nay

Với những người thiếu hụt vitamin C thì rất cần thiết bổ sung vi chất này. Ngoài ra, những đối tượng còn lại cũng nên bổ sung vitamin C nhằm đề phòng thiếu vitamin C dẫn tới các triệu chứng kể trên.

Thực phẩm được coi là nguồn cung cấp vitamin C phổ biến và an toàn nhất hiện nay. Tuy nhiên, với những người có chế độ dinh dưỡng ít rau quả tươi hay thường xuyên lựa chọn thức ăn chế biến sẵn, trẻ biếng ăn, người già, người thường xuyên vận động hay những người không ăn uống được do bệnh tật thì nên bổ sung thêm vitamin C thông qua các sản phẩm hỗ trợ dạng viên uống.

Viên uống vitamin C 120 viên 60 ngày của thương hiệu DHC (Nhật Bản) là một trong những sản phẩm bổ sung vitamin C hàng đầu hiện nay. Với gần 50 năm lịch sử hình thành và phát triển, các sản phẩm thuộc thương hiệu DHC nói chung và vitamin C DHC nói riêng luôn được người tiêu dùng đón nhận tại nhiều quốc gia trên thế giới.

Với hàm lượng 500mg vitamin C trên mỗi viên, chỉ cần sử dụng 2 viên vitamin C DHC mỗi ngày là bạn đã nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, đẩy lùi lão hóa, cải thiện các tình trạng về da, đồng thời bảo vệ da trước những tác nhân gây hại từ môi trường.

Do được bào chế dưới dạng viên nhộng có kích cỡ nhỏ, không mùi nên vitamin C của DHC rất dễ uống.

Đặc biệt, cũng giống như các sản phẩm khác của DHC, viên uống vitamin C DHC cực kỳ an toàn, lành tính, không tác dụng phụ, không gây táo bón như các sản phẩm bổ sung vitamin C của Mỹ hay Nhật.

Sản phẩm được đóng gói dạng túi zip, rất thuận tiện khi sử dụng và bảo quản. Giá thành cũng rất hợp lý, chỉ 165.000 đồng/túi dùng trong 60 ngày. Tính ra, chỉ với chi phí chưa đến 100.000 đồng mỗi tháng mà vẫn có được làn da đẹp như mơ ước thì quả thực rất thần kỳ phải không?