Uống collagen có tác dụng phụ gì không?

Chúng ta đều biết rằng, khả năng tái tạo collagen ngày càng giảm theo thời gian. Do vậy, việc bổ sung collagen nhằm bù đắp những thiếu hụt là điều cần thiết. Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm giàu collagen thì nhiều phụ nữ hiện đại có xu hướng lựa chọn viên uống collagen. Tuy nhiên, viên uống collagen cũng có một số tác dụng phụ. Do vậy cần lưu ý đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Một số tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng viên uống Collagen:

Tăng canxi

Các sản phẩm mang collagen được làm từ da cá da heo, bò có chứa hàm lượng canxi cao hơn so với collagen thủy phân. Mức canxi trung bình thường dao động trong khoảng 8,5-10,2ml/dl. Nếu vượt quá con số này thì có nghĩa là chỉ số canxi trong cơ thể bạn đang ở mức cao. Trong quá trình uống collagen, bạn có thể cảm nhận được sự tăng canxi thông qua các biểu hiện như nhịp tim bất ổn, đau xương, cơ thể mệt mỏi, táo bón.

Cơ thể mẫn cảm, dễ bị kích ứng

Một trong những tác dụng phụ thường thấy nhất khi uống collagen đó là cơ thể sẽ trở nên mẫn cảm, có thể bị kích ứng với một số thành phần có trong nước uống collagen. Đối với trường hợp này, bạn nên kiểm tra kỹ xem loại sản phẩm collagen mình sắp uống có chứa thành phần gây kích ứng với cơ thể hay không.

Cảm giác buồn nôn

Khá nhiều người cho biết rằng họ uống collagen dạng nước có thể gây ảnh hưởng đến vị giác, nhất là những collagen chiết xuất từ da cá biển thường mang lại cảm giác khó chịu, khó uống, có thể gây buồn nôn sau khi sử dụng.

Nổi mụn sau khi uống collagen?

Hiếm người bị nổi mụn sau khi uống collagen, tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không xảy ra trường hợp đó. Các chuyên gia cho biết, một số sản phẩm bổ sung collagen thường có thêm vitamin C để phát huy hiệu quả của collagen. Do vậy, khi bổ sung collagen dạng nước trong một thời gian dài mà không kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý để cân bằng lại thì có thể khiến cơ thể gặp tình trạng mụn.

Để da trở nên mềm mịn, tươi trẻ, đẩy lùi lão hóa thì uống collagen là lựa chọn tối ưu cho những cô nàng hiện đại, không có nhiều thời gian dành cho bản thân. Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn kể trên, ngoài lựa chọn sản phẩm collagen từ các thương hiệu uy tín của Nhật Bản, Mỹ, Đức…, hãy ưu tiên sử dụng collagen thủy phân (có chứa hàm lượng canxi thấp hơn) như collagen DHC dạng viên của Nhật Bản. Đây là sản phẩm giúp bù đắp lên tới 2.050mg collagen cho cơ thể trên mỗi liều dùng. Thành phần sản phẩm còn có chứa vitamin B1, vitamin B2 giúp làm khỏe móng, tóc, đồng thời hỗ trợ tình trạng viêm da, ngăn ngừa hình thành mụn, giảm kích ứng, mẫn cảm. Đặc biệt, collagen DHC được bào chế dưới dạng viên nang nhỏ, không mùi nên rất dễ uống, không hề gây cảm giác khó chịu, buồn nôn sau khi sử dụng.